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O mercado está pesando no bolso? 10 jeitos de gastar menos sem perder qualidade

Dez hábitos práticos para gastar menos no mercado: lista, comparação por quilo, marcas, horário, feira e registro dos preços que você paga.

Equipe Assessor Market · Atualizado em 23 de outubro de 2026 · 2 min de leitura

Cofrinho de porquinho e sacola de mercado com frutas e verduras

Economizar no mercado raramente depende de um truque. Depende de pequenos hábitos repetidos. Estes dez ajudam sem exigir que você abra mão do que a sua família gosta.

Os dez hábitos

  1. Vá com lista e siga a lista. É o hábito que mais evita compras por impulso.
  2. Compare pelo preço por quilo ou litro, e não pelo preço da embalagem.
  3. Teste a segunda marca. Em muitos produtos básicos, a diferença de preço é grande e a de qualidade, pequena. Experimente um item por vez.
  4. Olhe as prateleiras de cima e de baixo. Muitas vezes, os produtos na altura dos olhos são os mais caros.
  5. Compre frutas e verduras da estação, na feira ou no mercado. Fora de época, elas custam mais e saem pior.
  6. Fracione as compras: uma compra grande do mês para itens que duram e compras pequenas na semana para o que estraga.
  7. Não vá com fome nem com pressa.
  8. Desconfie de “leve mais”. Só compensa se você consumir tudo antes de vencer.
  9. Guarde os preços que você paga. Quem sabe o que pagou da última vez reconhece uma oferta de verdade.
  10. Compare mais de um lugar nos itens caros que você compra sempre, como carne, café, azeite e produtos de limpeza.

O que não vale cortar

Economizar não é comprar o mais barato de tudo. Produtos de higiene que você usa na pele, alimentos de bebês e itens ligados à segurança merecem atenção à qualidade e à validade. Prefira cortar onde a diferença de qualidade é pequena, como em itens básicos de despensa e produtos de limpeza.

Também não tente mudar tudo de uma vez. Escolha dois hábitos por mês, pratique até virarem rotina e só então passe para os próximos.

O papel dos seus próprios registros

A memória falha: poucas pessoas lembram quanto pagaram no café há dois meses. Registrar o preço, o lugar e a data, nem que seja só dos dez itens que você mais compra, cria uma referência pessoal. No Assessor Market, o registro pode ser feito falando, digitando ou escaneando o QR Code da nota fiscal. Depois, a tela “Onde comprar” usa esses preços para mostrar onde cada item da sua lista saiu mais barato.

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Registre o que você paga, falando, digitando ou escaneando a nota, e veja o preço por quilo e por litro de cada compra.

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