O mercado está pesando no bolso? 10 jeitos de gastar menos sem perder qualidade
Dez hábitos práticos para gastar menos no mercado: lista, comparação por quilo, marcas, horário, feira e registro dos preços que você paga.
Equipe Assessor Market · Atualizado em 23 de outubro de 2026 · 2 min de leitura

Economizar no mercado raramente depende de um truque. Depende de pequenos hábitos repetidos. Estes dez ajudam sem exigir que você abra mão do que a sua família gosta.
Os dez hábitos
- Vá com lista e siga a lista. É o hábito que mais evita compras por impulso.
- Compare pelo preço por quilo ou litro, e não pelo preço da embalagem.
- Teste a segunda marca. Em muitos produtos básicos, a diferença de preço é grande e a de qualidade, pequena. Experimente um item por vez.
- Olhe as prateleiras de cima e de baixo. Muitas vezes, os produtos na altura dos olhos são os mais caros.
- Compre frutas e verduras da estação, na feira ou no mercado. Fora de época, elas custam mais e saem pior.
- Fracione as compras: uma compra grande do mês para itens que duram e compras pequenas na semana para o que estraga.
- Não vá com fome nem com pressa.
- Desconfie de “leve mais”. Só compensa se você consumir tudo antes de vencer.
- Guarde os preços que você paga. Quem sabe o que pagou da última vez reconhece uma oferta de verdade.
- Compare mais de um lugar nos itens caros que você compra sempre, como carne, café, azeite e produtos de limpeza.
O que não vale cortar
Economizar não é comprar o mais barato de tudo. Produtos de higiene que você usa na pele, alimentos de bebês e itens ligados à segurança merecem atenção à qualidade e à validade. Prefira cortar onde a diferença de qualidade é pequena, como em itens básicos de despensa e produtos de limpeza.
Também não tente mudar tudo de uma vez. Escolha dois hábitos por mês, pratique até virarem rotina e só então passe para os próximos.
O papel dos seus próprios registros
A memória falha: poucas pessoas lembram quanto pagaram no café há dois meses. Registrar o preço, o lugar e a data, nem que seja só dos dez itens que você mais compra, cria uma referência pessoal. No Assessor Market, o registro pode ser feito falando, digitando ou escaneando o QR Code da nota fiscal. Depois, a tela “Onde comprar” usa esses preços para mostrar onde cada item da sua lista saiu mais barato.


